Un atelier pour les femmes en quête de douceur, d’amour de soi et de reconnexion.
Il y a des moments dans la vie où l’on sent que l’on s’est perdue. Perdue dans les attentes, les rôles, les injonctions. On avance en pilote automatique, on s’oublie, on se compare, on se juge. Parfois même, on finit par ne plus aimer l’image que l’on voit dans le miroir. Cette image devient le reflet d’une déconnexion, d’une fatigue intérieure, d’un manque de douceur envers soi-même.
Cet atelier est né de cette réalité que je rencontre souvent chez les femmes que j’accompagne mais également de ce que je voyais en consultation lorsque j’étais diététicienne. Des femmes qui perdent 10, 20, 30 kg mais leur rapport au corps ne change pas.
Et il y a aussi ce que j’ai moi-même traversé.
Car revenir à soi, faire la paix avec son corps, s’aimer… ce ne sont pas de jolis concepts abstraits. Ce sont des actes profonds, concrets, qui demandent du courage, de la présence, et un espace sécurisant pour se déposer.
C’est ce que je propose à travers cet atelier : un moment suspendu, un cocon de deux heures, pour t’offrir ce retour à toi. Dans un cadre intime, en petit groupe, pour garantir la profondeur et la qualité des échanges.
Une exploration douce et consciente
Pendant cet atelier, je te guiderai à travers plusieurs pratiques issues du coaching psycho-émotionnel et énergétique. Nous prendrons le temps de ralentir, de respirer, de ressentir, d’écouter ce que ton corps a à dire. Nous irons aussi rencontrer ces croyances limitantes qui t’empêchent de t’aimer pleinement. Ces voix intérieures qui critiquent, minimisent, ou exigent toujours plus.
Loin des injonctions au « body positive » ou au « développement personnel parfait », l’intention de cet atelier est de créer un espace d’humanité, de vulnérabilité, et de reconnexion à ton essence.
Tu vivras notamment :
Une méditation d’ancrage pour revenir dans ton corps et apaiser ton mental.
Une visualisation guidée pour accueillir ton corps tel qu’il est, avec bienveillance.
Des exercices de respiration pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
Un travail en douceur sur les croyances liées à l’image de soi.
Un cercle de partage où chaque femme pourra s’exprimer, écouter, être écoutée.
Un espace pour être pleinement toi
Cet atelier s’adresse à toutes les femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer, et de réapprendre à s’aimer. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué la méditation ou le développement personnel. Tu viens comme tu es. Avec ton histoire, ton vécu, ta sensibilité.
C’est un moment pour déposer les masques, relâcher les tensions, et retrouver ce lien sacré à ton corps, à ton cœur, à ton énergie. Dans une atmosphère de respect, de sororité et de non-jugement.
Informations pratiques
L’atelier dure 2 heures et se déroule en petit groupe de 8 femmes maximum.
Le tarif est de 35 euros.
L’atelier est mensuel. Le prochain aura lieu le 6 Juin 2025 à 18h30 chez Cocoon-thérapie naturelles à Salon de Provence.
Les inscriptions se font directement par message ou via la page de l’événement.
Pourquoi participer ?
Parce que tu sens que quelque chose en toi appelle à plus de douceur.
Parce que tu mérites un espace pour respirer, pour souffler, pour t’écouter vraiment.
Parce qu’il est temps d’arrêter de te juger et de commencer à t’aimer.
Parce que tu n’as pas à faire ce chemin seule.
Je t’invite à t’offrir cette parenthèse. Non pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour revenir pleinement à celle que tu es déjà. Pour honorer ton corps, ton rythme, ton énergie. Et pour te rappeler que tu es digne d’amour, ici et maintenant.
Et si tu souhaites aller plus loin et en profondeur sur tes conditionnements, croyances et peurs, je peux t’accompagner en individuel !